令和3年度5月第3週を振り返って

5月にしては早い梅雨入り!!今週は、雨降りが多かったですね
今週から警戒レベルが上がり、こあらでも人数制限等でご心配ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
早く収束してくれることを願うばかりです。
今しばらくご協力よろしくお願いします。
今週は、有泉由佳先生の赤ちゃん集まれ🎵「虫よけスプレー」作りを行ないました。
5組ずつでしたので、作り方もじっくり聞くことが出来、思い思いの虫よけスプレーが出来ました。
今年の夏はこれで乗り切れる😊といいですね。

今年度はじめての講座☻☻あかりクリニック理学療法士の今関礼章先生による「ストレッチポール講座」を行ないました。
ストレッチポールを使って肩こりや腰痛のエクササイズをし、産後の身体の様々な悩みを解消出来たかな⤴⤴
赤ちゃんの発育を勉強しながら行う体幹トレーニングの「ベビトレ」、
さらに骨盤低筋群の活性化から肩こり解消、尿漏れ改善の「ヒメトレ」など、多彩な内容でした。
赤ちゃんをそばにおいて受けられたので、安心★★